Метаболик Баланс - индивидуальная диетология будущего

Желания и потребности в пище имеют индивидуальные различия. Они являются настолько же личностными, как отпечаток пальца, и относятся к конституции человека. Чтобы иметь нормальный вес и сохранять его, необходимо питание, учитывающее индивидуальность человека.

Подробнее  

Вес нормальный и вес избыточный

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) делит вес на нормальный, пониженный и избыточный, исходя из значения индекса массы тела (ИМТ). Этот показатель рассчитывается с помощью формулы: вес тела в килограммах делится на квадрат роста (в метрах).

Рассчитайте свой ИМТ  

Однако применять ИМТ следует с ограничениями...

Подробнее  

Метаболический синдром

При метаболическом синдроме речь идет о болезни обмена веществ, которая сегодня рассматривается как решающий фактор риска коронарных болезней. Она имеется, если ожирение выступает вместе с повышенными липидами крови (холестерин и его фракции, триглицериды), повышенным артериальным давлением и диабетом второго типа.

Критерии метаболического синдрома...

Подробнее  

Резистентность к инсулину

При длительном неправильном питании или переедании организму в какой-то момент становится слишком сладко. В таком случае организм пытается решить проблему своими силами. Он защищает теперь клетки от излишка сахара, делая их невосприимчивым к инсулину.

Подробнее  

Проверьте невосприимчивость к инсулину  

Питание по Метаболик Баланс

У МБ есть три опоры, три главные секрета успеха: индивидуальный план питания, индивидуальный список продуктов, правила питания.

МБ основывается на том факте, что люди представляют собой индивидуумов с совершенно различной ситуацией в отношении обмена веществ и что их потребности в специфических витаминах, питательных и минеральных веществах тоже различны.

Подробнее  

Пирамида питания по доктору В. Фунфаку
белки-20-30%, жиры-30-35%, углеводы-40-45%

Немного сладостей и сладких безалкогольных напитков
Злаковые продукты, рис, макароны, бокал вина или пива
Молочные продукты, рыба, мясо, пица, другие белки растительного и животного происхождения.
Свежие фрукты, овощи, салаты, заправленные полезным растительным маслом, ржаной хлеб, картофель в мундире

Опыт применения Метаболик Баланс

Осуществление программы началось в мае 2006 года. К настоящему времени программу прошли более 2000 человек. Все участники, отмечали хорошую её переносимость. Сохранялась нормальная работоспособность, не было острого, труднопереносимого голода и каких-либо нежелательных событий. Общее самочувствие улучшилось.

Минимально программа рассчитана на один месяц, но продолжительность прохождения программы для каждого пациента определяется индивидуально, в зависимости от его избыточного веса и возраста.

Быстрое и надежное снижение веса – далеко не единственный результат МБ. Участники программы отмечают нормализацию давления, холестерина, уровня сахара в крови и многие другие позитивные изменения. все, что было связано с его нарушением – вес, уровень холестерина, давление, уровень сахара в крови.


Подробнее  

Вышла из печати первая книга о методике «Метаболик Баланс» на русском языке


Подробнее  

Почему люди во всём мире выбирают Метаболик Баланс?

Естественное снижение веса

Вес регулируется мягко, только благодаря перестройке питания, без диет и голодания, без приема специальных био-активных добавок или медикаментов.

Стабильное поддержание веса

Если вы перестроили питание и нормализовали обмен веществ, а в дальнейшем соблюдаете основные правила МБ, вес остается на прежнем уровне.

Повышение жизненного тонуса

Вы становитесь активнее, повышаются жизненные силы, улучшается концентрация внимания и эмоциональная уравновешенность.

Сопутствующие результаты

В ходе осуществления программы происходят позитивные сдвиги и в лечении заболеваний, которые обычно сопутствуют излишнему весу. Нормализация холестерина, давления, уровня сахара в крови

Красивая кожа

Программа не приводит к образованию морщин на лице, а также на тех участках тела, которые связаны с устранением жировой прокладки. Кожа остается подтянутой и красивой.


Бесплатная консультация  

Метаболик Баланс и физическая нагрузка

Среди постоянных посетителей фитнесс-клубов много людей, имеющих избыточный вес. Они идут туда, чтобы оставить лишние килограммы в спортивном зале. Возможно ли это, если, конечно, не заниматься спортом профессионально и по многу часов в день? Что говорят по этому поводу создатели программы Метаболик Баланс?

Позиция Метаболик Баланс

Три основных причины избыточного веса лежат в:

  1. питании – в большинстве случаев, слишком обильном и неправильном
  2. движении – часто недостаточном
  3. ментальной сфере

Анализ 493 исследований, основывающихся на программах похудения, которые состоят из диет, спортивных нагрузок или их комбинаций, дал следующие результаты...

Подробнее  

Часто задаваемые вопросы

Поскольку Метаболик Баланс предлагает во многом новые взгляды на систему питания, на сайте газеты «Комсомольская правда» была проведена недельная интернет-конференция. Консультанты программы ежедневно отвечали на множество вопросов. Когда через неделю подвели итог, оказалось, что вопросы составляют довольно полную картину заблуждений и мифов, живущих в народе относительно борьбы с лишним весом, а ответы содержат рекомендации относительно того, как эту проблему можно, наконец, решить. Об этом можно говорить уверенно, поскольку программу прошли уже около 2 тысяч пациентов и результат был неизменно хороший. Все то, о чём говорилось на конференции, основано на практике и ей подтверждено.

Наши пациенты не выдуманные персонажи, а реальные люди, ваши соседи по городу Петербургу и планете Земля. Мнение людей, уже прошедших программу МБ, приводятся на сайте в разделе «Отзывы», Они не скрывали ни своих имён, ни должностей. Они справились со своей проблемой и гордятся этим.

Подробнее  

Статьи